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原标题:枸杞能够长期服用吗?你们常拿枸杞泡茶的知道

浏览次数:152 时间:2019-12-14

  枸杞能够长期服用吗?你们常拿枸杞泡茶的知道吗?

   在日常饮食当中枸杞是我们经常所见到的食材,枸杞不但色泽鲜艳,野生枸杞口味也非常的好,很多人都认识枸杞,枸杞也是一味温补的中草药材,可以改善一些人体贫血等症状,长期食用可以增强人体免疫力等功效,野生枸杞对身体有很大的益处!枸杞新鲜的枸杞用来熬制粥品味道也是非常的鲜美可口,其中的营养成分也很高,那么枸杞能长期服用吗?都有什么好处呢?1.《本草纲目》中说“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑。”中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。现代药理学研究证实枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用,并应用于临床。2枸杞富含丰富的维生素,各种对人体有益的生物因子也超多,矿质含量也多,对美容有很大好处,对增强机体免疫力有积极作用,免疫力低下的人群可以多食用,基本上是没有副作用,适合长期食用。3可以要用,膳用,泡茶喝,煮粥喝皆可。枸杞红枣入粥,入汤接可,长期食用可补血。4.任何滋补品都不要过量食用,枸杞子也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。现在,很多关于枸杞子毒性的动物实验证明,枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用 。更多资讯,请关注中国枸杞产业网!

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