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原标题:长期食用黑枸杞会怎样-

浏览次数:150 时间:2019-12-17

  长期食用黑枸杞会怎样? 摘要:黑枸杞简介 黑枸杞味甘、性平,富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2、钙、等各种营养成分,可以增强免疫力、延缓衰老:黑...

  黑枸杞简介

长期食用黑枸杞会怎样?

  

  黑枸杞味甘、性平,富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2、钙、等各种营养成分,可以增强免疫力、延缓衰老:黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂,延缓人体细胞组织衰老,保持年轻状态,延年益寿。

长期食用黑枸杞会怎样?

  

  黑枸杞怎么泡水?

  1、洗杯倒水:

  洗净杯子,倒入60度以下的温水或凉水400ml左右。

  2、放入枸杞:

  将2g(30粒左右)黑枸杞直接放入水中。

  3、静置饮用:

  静观花青素一丝丝释放,颜色越来越深,赏心悦目。

  4、重复冲泡:

  每次水剩1/3时可再次加水冲泡,直至没有颜色为止。野生枸杞

  提示:

  一般成人一天是3~5g为佳,具体每次放多少是没有严格规定的,可以一次放完,然后反复冲泡,一直到最后没有颜色为止,也可以每次放一点分开几次冲泡。

  长期食用黑枸杞会怎样?

  1长期食用黑果枸杞,补肾益精、预防癌症!

  黑果枸杞能补肾益精,其富含的原花青素有清除自由基的功效,亦可让癌细胞无法顺利扩散,借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。像是乳腺癌的致病机理便是如此,因此服用富含原花青素的果实对于乳腺癌会有很好的抑制作用。

  2长期食用黑枸杞可以加固血管,改善循环!

  黑果枸杞含有大量的花青素成分。花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,因而是血管更具弹性。原花青素被称为动脉粥样硬化的解毒药。对于静脉功能不足者,原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状。

  3长期食用黑枸杞可以抵抗衰老、改善睡眠!

  抗衰老是黑果枸杞最主要的功效之一,大量的原花青素能够很好的抗氧化,清楚人体有害自由基,具有明显的抗衰老作用。中老年人的睡眠质量不如年轻人的睡眠质量好。

  黑枸杞里所含有的原花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用,具有强力抗氧化和抗过敏功能,能穿越血脑屏障,可保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后,人们感觉头脑大为清醒,野生枸杞睡眠得到彻底改善。

  4长期食用黑枸杞可以护肝明目、增进视力!

  现代人视力日益减退,医学临床报告显示黑果枸杞中所含的原花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力。原花青素可以提高在昏暗灯光下的视力。

  5长期食用黑果枸杞还可以防止糖尿病!

  黑果枸杞还可以防止糖尿病,并具有明显的抗疲劳、保肝,还能抗肿瘤疏通血管、降压、保护心血管系统的作用。

郑重声明:黑枸杞属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,另部分文章来源于网络,仅作为参考。

 

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